Este ejercicio descargable gratuito está diseñado para ayudarte a identificar, registrar y comprender tus emociones a lo largo del día. A través de un formato simple, podrás observar cómo te sientes al iniciar y al cerrar tu jornada, detectando patrones emocionales, estados predominantes y cambios en tu cuerpo y mente. Solo necesitas descargarlo o imprimirlo...